Улцерозен колит-често срещани грешки

Улцерозен колит (УК) е заболяване, което може да се обостри от по-пикантна храна или любимото кафе за закуска. Макар да има много хранителни режими и съвети за избягване на конкретни причинители, понякога епизодите са непредсказуеми. Често дори лекарите не могат да открият от къде тръгва проблемът.

Няма безпогрешен метод, който да предотврати обостряне при възпалителното заболяване. Но ако имате поставена диагноза, е добре да следвате определени стъпки, за да сведете до минимум симптомите си и стоите в ремисия.

Какво е улцерозен колит?

То е едно от двата основни вида възпалителни заболявания на червата, заедно с болестта на Крон. За разлика от болестта на Крон, която може да засегне всяка част от стомашно-чревния тракт, улцерозният колит характерно засяга дебелото черво. Той продължава цял живот и има дълбоко емоционално и социално въздействие върху засегнатите от него.

УК е многофакторна болест, като предполагаемите причини включват фактори на околната среда, имунна дисфункция и вероятна генетична предразположеност. Някои смятат, че децата с тегло под средното при раждане, родени от майки с болестта, имат по-голям риск от развитието й. За поставянето на точната диагноза са необходими специфични изследвания, чрез които може да се отхвърли или потвърди и болестта на Крон.

Често срещани грешки, които влошават състоянието при УК

Както стана ясно, след като човек разбере, че има възпалително заболяване, трябва да промени някои навици, за да се чувства по-добре и така сведе до минимум обострянията. Но особено в началото е много трудно да се ориентира какво трябва да прави и какво не.

Ето 10 неща, които не помагат при улцерозен колит и е по-добре да ги избягвате:

1. Пропускане на лекарствата

Най-важното нещо, което трябва да направите, ако имате този проблем, е да следвате предписанията на лекуващия лекар. Приемайте точно лекарствата, а ако сте ги пропуснали, следвайте инструкциите в листовката. В случай, че имате неприятни странични ефекти от тях, е по-добре да се консултирате с вашия гастроентеролог.

В зависимост от тежестта на заболяването и вашето здравословно състояние, има най-различни лекарства, които да пиете. Но ако не се придържате към изписаната рецепта, може да обострите колита си. Независимо дали лекарят ви е предписал противовъзпалително лекарство, имуносупресор или комбинация от медикаменти, никое от тях няма да подейства, ако не ги приемате, както ви е казал.

2. Пренебрегване на стреса

Хората с улцерозен колит често съобщават, че са изпитвали стрес преди обостряне. Той е основен фактор за възбуждането на симпатиковата нервна система, свързана с реакцията „бий се или бягай“. Тя освобождава адреналин и норадреналин. Тези хормони могат да увеличат възпалението в цялото тяло, включително в червата, влошавайки симптомите на улцерозен колит.

Стресът и възпалителните чревни заболявания имат сложна двупосочна връзка. Стресът може да предизвика и влоши болестта, подобно на улцерозен колит, докато симптомите на възпалително чревно заболяване също могат да влошат стреса. Много клиники препоръчват техники за релаксация като медитация и йога, с които да имате контрол на стреса, който съпровожда вашето лечение.

3. Без елиминиране на храни

Няма храна или хранителна група, която да причинява или лекува улцерозен колит. Ала много хора с проблема казват, че определени храни или предизвикват симптоми, или ги влошават. Затова след обостряне гастроентеролозите препоръчват преминаването към диета или корекции в хранителните навици. Така например млечните продукти не са особено препоръчителни.

Храните, които предизвикват симптоми, са различни за всеки, който има улцерозен колит. Освен млечните продукти, храните, които предизвикват още симптоми, са:

• Слънчогледови семки, ябълкови кори, сурово зеле и други храни с високо съдържание на неразтворими фибри;
• Някои зеленчуци с високо съдържание на фибри, като брюкселско зеле, обикновено зеле, аспержи и карфиол;
• Храни с високо съдържание на мазнини;
• Храни и напитки с много добавена захар, като бисквити, сладкиши, подсладени със захар напитки и сиропи
• Изкуствени подсладители и алкохол с твърде много захар;
• Пикантни храни;
• Кофеинови напитки.

Ако се опитвате да определите какво точно ви дразни и какво от менюто ви помага, е добре да си водите дневник на храненията. И записвате всяко неразположение.

4. Избягване на определени здравословни храни

Ако изпитвате коремна болка, спазми или гадене, най-вероятно ви е трудно да спазвате диета. Но ако не се храните с правилните храни, може да сте изложени на риск от дефицити, недохранване и нежелана загуба на тегло.

Тъй като хората с улцерозен колит могат да загубят апетита си, поддържането на дългосрочен фокус върху здравословното и балансирано хранене е от решаващо значение. Въпреки че няма конкретен план на хранене, който да е подходящ за всички, много хора установяват, че следните храни им се отразяват добре:

• Плодове с ниско съдържание на фибри като банани и малини, както и други;
• Мазни риби като риба тон, сьомга и скумрия;
• Сготвени зеленчуци като моркови и зелен фасул;
• Сготвени картофи и сладки картофи, богати на нишесте;
• Сготвени и охладени зърнени храни като овесени ядки и ориз.

Ако не се справяте сами и имате нужда от насоки, специалист по възпалителни заболявания на червата може да ви помогне с персонализиран план за хранене, съобразен с вашето състояние.

5. Прием на недостатъчно течности

Ако изпитвате внезапни, тежки пристъпи на диария, рискувате да се дехидратирате. Тялото ви губи повече течности, отколкото приема. Това може да попречи на способността на тялото ви да се лекува.

Пийте колкото е възможно повече вода по време на обостряне на улцерозен колит. Само имайте предвид, че ако имате обостряне, е добре да се консултирате за какви точно напитки да приемате. Избягвайте газирано, прекалено сладки сокове или такова с добавени захари.

6. Прием на кофеин или алкохол при улцерозен колит

Кафето, чаят и газираните напитки могат да влошат обострянията на улцерозен колит. Кофеинът е стимулант, който може да раздвижи червата ви и спомогне за неприятен епизод. Същото важи и за бирата, виното и алкохола. Те повишават възпалението в цялото тяло и риска от обостряния, влошавайки симптомите.

Ако имате активни симптоми на улцерозен колит, помислете за спирането на алкохолни напитки и се опитайте да намалите или елиминирате кофеиновите. Например чай, кафе и енергийни напитки.

7. Пиене на твърде много газирани напитки

Когато изпитвате пристъп на улцерозен колит, газираните напитки само ще засилят неприятните газове. Тез съдържат кофеин и захар, като и двете могат да допринесат за диария. А тя още повече може да раздразни стомаха ви. Затова обикновената вода може да е най-безопасният ви вариант по време на пристъп.

8. Поглъщане на големи количества храна

Когато симптомите на улцерозен колит са активни, можете да облекчите натоварването на тялото си, като се храните често,  но с по-малки порции, Така че обемът на храната и течностите не е без значение. Добре е да си планирате поне пет или шест малки хранения на всеки три до четири часа вместо три големи хранения на ден.

9. Прием на лекарства, които не са за възпалителни заболявания на червата

Приемът на определени антибиотици може да увеличи риска от обостряния на улцерозен колит, според изследвания. Ако след започване на антибиотици се появи диария, уведомете вашия лекар, тъй като може да се наложи смяна на вида лекарство.

Нестероидни противовъзпалителни лекарства като аспирин, ибупрофен също могат да предизвикат обостряне на улцерозен колит. Трябва да приемате тези лекарства само ако са ви предписани, защото могат да доведат до влошаване на състоянието.

10. Неправилен план на лечение

Лекуващият лекар трябва да оцени каква е тежестта на симптомите и по какъв начин тялото реагира на лекарствата. Обикновено ще започнете с най-малко агресивното лечение и ще преминете към по-силни лекарства, ако е необходимо. Някои по-нови подходи към терапията за УК обаче започват по-агресивно. Газстроентерологът има важна роля за лечението и трябва да ви помогне да адаптирате плана си за лечение въз основа на следните фактори:

• Какви симптоми имате;
• Какви усложнения имате;
• Вашето общо здравословно състояние.

Ако симптомите се влошат или започнете да изпитвате повече обостряния, може да се наложи да коригирате текущия си режим на лечение. Не сте ли доволни от лечението и обострянията продължават, то се нуждаете от промяна в терапията.

Експертен съвет от „Здраве и болест“:

Някои грешки при улцерозен колит се случват на ниво лечение. Пропускането на лекарства, например, може да увеличи риска от рецидив, така че придържането към предписания курс е много важно. Не забравяйте да избягвате храни, които предизвикват симптоми, и да ограничите приема на газирани напитки, алкохол и други , които обикновено се свързват с влошаване на симптомите на УК. Консултирайте се с вашия лекар, ако имате притеснения относно това как действат вашите лекарства.

Ако желаете персонализирани препоръки, информация за актуални терапевтични възможности или насоки, съобразени с вашите нужди, се регистрирайте в платформата ни. Трябва да попълните кратката форма за регистрация. Това ще ви осигури достъп до специализирана информация и професионална подкрепа, адаптирана към вашето здравословно състояние.

Този текст има информативен характер и не замества консултацията със специалист.

Източници и допълнителна информация:

Basson, M. D. (2025, November 10). Ulcerative Colitis. Medscape Reference. Retrieved June 26, 2026, from https://emedicine.medscape.com

Vann, M. R. (2025, June 27). 10 Common Mistakes That Can Make Ulcerative Colitis Worse. Everyday Health. Retrieved June 26, 2026, from https://www.everydayhealth.com