За някои хора пролетта мирише на зеленина, цветя и свобода.
За други – на прашец, кихане и безкрайна борба с кърпички.
Ако всяка година по едно и също време ви хване хрема, очите ви сълзят и носът ви не може да „поеме въздух“, вероятно става дума за алергичен ринит, известен още като сенна хрема.

Това е една от най-разпространените алергични реакции в съвременния свят.
Не е опасна, но може да бъде изключително досадна и да наруши съня, концентрацията и настроението.
Най-характерното е, че се появява всеки път, когато тялото срещне алергена – без значение дали е полен, прах, животински косъм или нещо друго във въздуха.

Какво се случва в тялото

Алергичният ринит е резултат от свръхреакция на имунната система.
Организмът „погрешно“ приема безвредни вещества от околната среда за опасни и започва да се защитава.
В носната лигавица се отделя хистамин – веществото, което причинява подуване, сърбеж, водниста секреция и непрестанно кихане.
Носът се запушва, очите се зачервяват, гърлото се дразни, а дишането става повърхностно и затруднено.

При някои хора симптомите се появяват само през пролетта и лятото, когато във въздуха има полени – това е сезонната форма.
При други – целогодишно, най-често заради прах, акари или домашни любимци.
С времето реакциите могат да станат по-силни, защото лигавицата губи устойчивост и остава постоянно възпалена.

Как се усеща

Първият признак обикновено е кихане на серии – сякаш тялото се опитва да изхвърли нещо нежелано.
Следват водниста хрема, запушен нос, сърбеж в очите, гърлото или ушите и чувство на натиск в лицето.
Много хора се оплакват и от умора, липса на концентрация и безсъние, тъй като не могат да дишат свободно през нощта.
Не е изключено и съпътстващо дразнене в гърлото или суха кашлица от стичащата се секреция.

Това не е настинка – няма температура, няма болки в тялото, но има един постоянен, изтощаващ дискомфорт.

Защо се появява

Обикновено алергичният ринит се появява при хора с наследствена предразположеност към алергии.
Ако единият или двамата родители страдат от сенна хрема, астма или дерматит, вероятността детето да развие някаква алергична реакция е висока.

Но начинът на живот също играе роля.
Замърсеният въздух, цигареният дим, липсата на движение и дългото стоене на закрито правят лигавиците по-чувствителни.
Стресът и хроничното недоспиване намаляват защитните сили на организма.
Дори прекалената „стерилност“ в детството може да има обратен ефект – имунната система, която не среща достатъчно микроби, започва да реагира на безвредни неща.

Как се поставя диагнозата

В повечето случаи диагнозата се поставя след разговор и преглед при алерголог.
Важно е да се изясни кога се появяват симптомите – само през пролетта, при контакт с животни, в определена стая или на работа.
Това често насочва към конкретен алерген.

След това се правят кожни тестове или кръвни изследвания, които показват към кои вещества има свръхчувствителност.
При нужда се извършва оглед на носната кухина или скенер на синусите, за да се изключат други проблеми – полипи, изкривена преграда, хроничен синузит.

Колкото по-рано се постави точната диагноза, толкова по-лесно е лечението и контролът на симптомите.

Как се лекува

Няма универсално лечение, но има много ефективни начини да се облекчат симптомите и да се предотвратят пристъпите.

Най-важното е да се избягва контактът с алергена, доколкото това е възможно.
Ако причината е прашец, избягвайте разходки в сухи, ветровити дни и проветрявайте дома рано сутрин или след дъжд.
Ако проблемът е прах, пере се често спалното бельо и се почистват филтрите на климатиците.
Домашните любимци не е нужно да бъдат изоставяни, но е важно да не спят в спалнята и да се къпят редовно.

Медикаментозното лечение се подбира индивидуално.
Най-често се използват антихистамини – те блокират хистамина и намаляват кихането, секрецията и сърбежа.
При по-сериозни симптоми лекарят може да предпише назални кортикостероиди – безопасни спрейове, които потискат възпалението в лигавицата и отпушват носа.
Промиването на носа с физиологичен разтвор също е изключително полезно – измива алергените и овлажнява дихателните пътища.

За пациенти с по-тежки и чести пристъпи може да се предложи алергенна имунотерапия – метод, при който организмът постепенно се „учи“ да свиква с алергена.
Това е единственият подход, който въздейства върху причината, а не само върху симптомите.

Какво можете да направите сами

Понякога малките навици имат по-голям ефект от самите лекарства.
Ето какво реално помага на хората със сенна хрема:

Опитайте се да поддържате дома си чист, но без да използвате силно ароматизирани препарати.
Прахосмукачката с HEPA филтър и мокрото почистване са най-добрите съюзници.
Ако имате климатик, сменяйте филтъра поне веднъж месечно през сезона на полените.

Когато се прибирате отвън, измийте лицето и косата си – полените се задържат дори по миглите.
Не сушете прането на балкона, защото прашецът полепва по тъканите.
Използвайте овлажнител на въздуха, ако у дома е твърде сухо – това пази лигавицата от раздразнение.

Пийте достатъчно вода, хранете се балансирано и осигурете си качествен сън.
Умората и стресът усилват симптомите, защото повишават нивото на кортизол – хормон, който влияе върху имунната реактивност.

И нещо важно – не използвайте капки за нос продължително. Те помагат краткосрочно, но при дълга употреба водят до обратен ефект – хронична запушеност.

Когато пролетта не е враг

Много пациенти се плашат, че ще трябва да живеят с алергичен ринит цял живот. Истината е, че състоянието може да се контролира напълно.
С подходящи мерки, редовно лечение и малко внимание към средата симптомите изчезват или се проявяват много по-леко.

Имунната система не е враг – просто е объркана.
А когато я успокоим с постоянство и грижа, тя започва да реагира по-мъдро.

Днес вече има терапии, които могат да „пренапишат“ реакцията на организма.
Много хора, преминали имунотерапия, споделят, че след година-две се наслаждават отново на пролетта без кихане и без страх от отворен прозорец.

Кога да потърсите лекар

Ако хремата продължава повече от две седмици, ако имате постоянна запушеност или болки в лицето, не чакайте – потърсете алерголог.
Ако усещате, че симптомите пречат на съня, на концентрацията или се комбинират с кашлица и задух, консултацията е задължителна.

Ранната намеса предотвратява хронифициране и развитие на астма – нещо, което често започва именно с нелекуван ринит.

Заключение – Контролът над симптомите е напълно възможен

Алергичният ринит може да бъде упорит и досаден, но той е напълно контролируем при правилен подход. Разпознаването на алергена, навременното лечение и доброто сътрудничество с медицински специалист могат значително да намалят симптомите и да подобрят качеството ви на живот.

Съвременната медицина предлага разнообразни възможности — от медикаменти и назални терапии до индивидуализирани стратегии за намаляване на излагането на алергени. Колкото повече разбирате за своето състояние, толкова по-уверени ще бъдете в справянето със симптомите.Ако желаете да получите по-подробна, персонализирана информация и да научите кои терапевтични възможности могат да бъдат подходящи за вас, можете да попълните кратката форма за регистрация. Така ще получите насоки, съобразени с вашите нужди и здравословно състояние.

Алергичен ринит (сенна хрема) – когато въздухът става предизвикателство